Медичний контент у Wikivoyage є лише довідковим, дивМедична довідка . Якщо вам потрібні медичні послуги або достовірна порада, зверніться до професіонала. У разі надзвичайної ситуації зверніться до місцевого населенняЕкстренний виклик。Питання здоров'я стосуються всіх подорожей, особливо туристів, які хочуть відвідати рідкісні пам'ятки. Здоровий глузд безпеки подорожей. Будь ласка, заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем і візьміть з собою багато ліків.
Перед відправленням
здоровий спосіб життя
Здоровий спосіб життя може зберегти ваше тіло здоровим.
щеплення
Вакцинацію рекомендується проводити за вісім тижнів до подорожі, особливо в деяких тропічних і слаборозвинених районах. Обговоріть зі своїм лікарем, який тип вакцини потрібен.
Не чекайте останньої хвилини, щоб отримати вакцину. Деякі вакцини потребують деякого часу, щоб набути чинності.
ліки
Якщо у вас є якісь особливі захворювання, спочатку обговоріть зі своїм лікарем, чи підходите ви для подорожей. Під час подорожі вам можуть знадобитися деякі спеціальні заходи.
Якщо вам потрібно використовувати ліки, що відпускаються за рецептом, обов’язково візьміть їх із собою, щоб їх не було надто важко знайти. Якщо ваші дні подорожей перевищують дні постачання ліків, рекомендується купувати достатню кількість ліків.
Принесіть копію ліків за рецептом. Вам також потрібно знати, чи є ваші ліки легальними в місцевих регіонах.
Аптечка першої допомоги
Якщо ви хочете займатися деякими видами діяльності у віддалених районах, обов’язково візьміть з собою повністю обладнану аптечку.
страхування подорожей
Перевірте, чи буде страхова компанія нести відповідальність за нещасні випадки, що сталися далеко від місця проживання.
Під час подорожей
Запобігайте травмам
Коли ви перебуваєте в літаку або автомобілі, вам слід пристебнути ремінь безпеки. Особливо, якщо ви сидите на передньому сидінні автомобіля.
Якщо ви їдете на велосипеді, вам слід надіти відповідний шолом, який може запобігти травмуванню голови.
Слідкуйте за хворобами
Забруднення води
Дізнайтеся, чи безпечна місцева вода для пиття. Якщо місцева вода не питна, можна купити воду в пляшках.
Забруднення харчових продуктів
Забруднена їжа може стати причиною харчового отруєння. Якщо після прийому їжі ви почуваєтесь погано, вам слід негайно звернутися до сусідньої лікарні для обстеження.
Шкідники
- Подивитися:Шкідники
Дізнайтеся, які шкідники є на місцевості. Деякі шкідники можуть заражати смертельні хвороби.
Ризики плавання та дайвінгу
- Подивитися:Водні види спорту
Виберіть підходяще місце для плавання або дайвінгу. Деякі місця можуть бути непридатними для такого виду діяльності. Ви можете запитати у місцевих жителів, чи безпечна територія.
Також слід звернути увагу на деякі небезпечні місцяМедузи. Медузи нападають частіше, ніж акули.
Коли ви хворі або травмовані
Під час хвороби слід звернутися до лікаря. Якщо ви отримали травму, вам слід належним чином обробити рану.
Вам також потрібно знати місцевий номер служби екстреної допомоги.