Алергія та інші види непереносимість речовин є проблемою для багатьох людей і може бути справжньою суєтою під час подорожей. Однак при належній підготовці все одно можна насолоджуватися безпечною подорожжю.
Політ
Перебування в літаку може спричинити вплив алергенів під час перебування в повітрі. Наприклад, мікроскопічні частинки горіха потрапляють у повітря закритої кабіни щоразу, коли хтось їх їсть, а лупа домашніх тварин переноситься в літаки на одязі інших пасажирів, навіть коли в салоні немає тварин.
Якщо у вас харчова алергія, більшість авіакомпаній враховуватимуть дієтичні обмеження, коли ви бронюєте рейс. Вибір залежить від авіакомпанії, але зазвичай включає вегетаріанське, релігійне, дієтичне та дитяче харчування. Зазвичай ці страви розподіляються першими, перед основними варіантами. Залежно від вашої алергії, звичайний прийом їжі може вам підійти. Стюардеси деяких авіаперевізників мають перелік інгредієнтів, або він може бути доступний на їх веб-сайті. Крім того, ви можете запакувати трохи їжі з собою на першому етапі подорожі, щоб ви могли безпечно харчуватися в літаку. Це може бути найкращим варіантом для людей з важкою харчовою алергією, множинною алергією або незвичною алергією. Якщо пункт призначення не дозволяє імпортувати їжу, ви завжди можете викинути залишки їжі безпосередньо перед прибуттям.
Що стосується нехарчової алергії та іншої чутливості, таких тварин чи парфумів, льотний екіпаж може переставити пасажирів так, щоб людині, яка страждає алергією на собак, не довелося сідати поруч із службовою собакою.
З практичної точки зору, авіакомпанії не можуть гарантувати рейс без алергенів або заважати іншим пасажирам вносити алергени. Існує декілька ефективних способів зменшити вплив повітряних аерогенів всередині літака. Перехід на більш дорогий клас салону (з менш щільними місцями для сидіння) може зменшити кількість потенційного опромінення з боку інших пасажирів. Деякі люди, які страждають алергією, попередньо приймають ліки протиалергічним препаратом (таким як димедрол, який часто продається під торговою маркою Бенадрил), щоб зменшити тяжкість будь-яких проблем, з якими вони можуть зіткнутися під час польоту. Витирання підлокітників, столів та інших поверхонь може зменшити опромінення, особливо якщо у вас контактна алергія і літак не дуже чистий.
Авіаперевізники можуть вимагати від людей з алергією отримання медичного дозволу перед посадкою, як і будь-яка інша особа, що має загрозу життю. Лист від вашого звичайного медичного працівника, який повідомляє, що ви здатні до польоту, та містить усі відповідні запобіжні заходи.
Деякі запити, наприклад, не подавати страву, на яку у вас алергія, вимагає попереднього повідомлення. Ви частіше вважаєте це прохання задоволеним, якщо у вас алергія на арахіс або горіхи, ніж якщо ви просите їх припинити подачу молока на борту. У разі суперечки може бути корисним письмове підтвердження того, що авіакомпанія отримала ваш запит. Закони різко різняться між країнами. Деякі не зобов'язані розміщувати людей з обмеженими можливостями, або їхні обов'язки обмежені. Як правило, авіакомпанії розміщують інформацію про свою політику на своїх веб-сайтах. Якщо ви стурбовані тим, що вам можуть відмовити в посадці, то подумайте страхування подорожей.
Поїзд на поїзді
Для мандрівників, які страждають алергією, коротка поїздка на поїзді між найближчими містами може не сильно відрізнятися від повсякденної поїздки на роботу. Однак довші поїздки отримують вигоду з того ж планування, яке ви використовували б для трансокеанського польоту. Однак у поїзді, якщо ви сидите поблизу ситуації з алергеном, зазвичай можна встати та переїхати в іншу частину поїзда.
Якщо у вас харчова алергія, більшість довгих поїздів надають якусь послугу харчування, і більша частина з них попередньо розфасована та маркована. Ви також можете взяти з собою власну їжу.
Завжди беріть з собою ліки від алергії. Поїзди лежать на землі, а це означає, що сезонна алергія залишається за вами.
Пункт призначення
Часто використовуваний варіант для людей з алергією - це зупинитися в помешканні, яке забезпечує повний доступ до кухні. Це дозволяє мандрівникам відвідувати місцеві супермаркети та купувати те, що їм потрібно, щоб бути здоровим.
У більшості поїздок туалетно-косметичними засобами та одягом легко керувати: несіть усе необхідне з дому, щоб вам не довелося користуватися тим, у чому ви не впевнені. Якщо вам потрібно буде помитися прання білизни в іншій країні подумайте про те, щоб взяти з собою власний пральний порошок з низьким вмістом алергенів. Люди з чутливістю шкіри або контактною алергією можуть також упакувати власні простирадла та наволочки, щоб у них був шар "безпечної" тканини між собою та постільною білизною готелю.
Харчування
Якщо у вас є потенційно важкі алергії, ви завжди повинні мати при собі медичну інформацію. Якщо ви подорожуєте там, де люди не говорять на вашій рідній мові, тоді вам потрібна ця інформація мовою вашого пункту призначення. Якщо ви не вільно володієте місцевою мовою, отримайте свої потреби в письмовій формі, на картці чи аркуші паперу, які ви можете передати працівникам ресторану. Не просто пишіть «алергія на пшеницю» або «без глютену» і залиште це на цьому. Якщо у вас алергія на пшеницю, напишіть, що ви не можете їсти нічого, що містить будь-яку форму пшениці, включаючи інгредієнти, що містять деяку кількість пшениці, такі як соєвий соус та сосиски.
Залишатися здоровим
Завжди беріть з собою алергію ліки, навіть якщо ваша алергія сезонна, і це неправильний сезон. Переконайтеся, що ваші ліки від алергії є законними у вашому пункті призначення, або що вони не вимагають додаткових паперів. Наприклад, димедрол регулюється як ліки, що відпускаються лише за рецептом Замбія, і Японія дозволяє це лише у таблетках по 10 мг (розмір 25 мг частіше зустрічається у більшості країн світу, включаючи США).