Долина Катманду є регіоном 600 км² (230 кв. миль) в Зона Багмати в центральній Непал. Тут проживають три найбільших міста Росії Непал, включаючи сам Катманду, а також сотні менших міст і сіл.
Міста
- 1 Катманду - Столиця та найбільший міський район Непалу з його крученою мережею вузьких провулків та вулиць, ринків та святинь.
- 2 Бхактапур - об’єкт Світової спадщини ЮНЕСКО, відомий своїми храмами та різьбленням по дереву, металу та камені. Проводить фестивалі та святкування майже кожного місяця протягом року; не допускає моторизованих транспортних засобів всередину міста.
- 3 Бодханатх- розташування найбільшої буддійської ступи в Непалі та дуже важливе місце паломництва та медитації для буддистів, місцевих непальців та туристів. Близько 30 буддистських монастирів та жіночих монастирів у цьому районі.
- 4 Бунгаматі - місто, відоме різьбленням по дереву та скульптурою недалеко на південь від Катманду.
- 5 Чапагаон
- село Ньюари, відоме тантричним храмом Ваджри Варахі в середині 1600-х років. - 6 Чобхар - Стародавнє село на пагорбі, лише за кілька кілометрів на південний захід від Катманду, яке походить з 12 століття. Відзначається значною серією печер та ущелини на річці Багмати, знайдених неподалік.
- 7 Дахсінкалі - Ущелина Святої річки та місце щотижневих жертвоприношень тварин. Індуїстський храмовий комплекс на південь від Катманду на річці Багмати, де він входить в ущелину через хребет Махабхарат
- 8 Джуліхель - Невелике містечко за 30 км на південний схід від Катманду, в центрі невеликих пагорбів та зелених долин - ідеальна відправна точка для коротких походів. Спробуйте 3-годинну прогулянку до вершини пагорба Монастир Намобудда.
- 9 Какані - село на північний захід від Катманду з видом на гори та великою полуничною промисловістю.
- 10 Кіртіпур - історичне поселення на пагорбі за 5 км на південний захід від міста Катманду; без транспортних засобів та гарне місце для відвідування ресторанів Newari.
- 11 Кумпур
- 12 Нагаркот - розташоване на схід від Катманду, відоме видом на схід та захід сонця на гори.
- 13 Патан - на південь від Катманду через річку Багмати, відомий своєю історичною площею Патан Дурбар, визначеною Всесвітньою спадщиною ЮНЕСКО в 1979 році.
Інші напрямки
- 1 Намо Будда. Місце, де вважається, що в попередньому житті Будда пропонував своє тіло голодуючій тигриці та її дитинчатам.
- 14 Фарпінг - невелике місто, відоме священними печерами, пов’язаними з Гуру Рінпоче, засновником тибетського буддизму.
- 2 Національний парк Шивапурі Нагарджун - Непальська заповідна зона, яка отримала статус національного парку в 2002 році для захисту однієї з останніх лісових масивів у долині Катманду, а також частини водопостачання долини. Він знаходиться на північній стороні краю долини Катманду лише за 12 км від Катманду на висотах понад 2700 м, що робить його другою найвищою точкою на краю долини. З’єднуються туристичні маршрути Нагаркот, Госсайкунда і Національний парк Лангтанг що проходять через парк.
Зрозумійте
Долина Катманду налічує 7 об’єктів Світової спадщини ЮНЕСКО, причому п’ять з них - або в Катманду, або поблизу. Усі вони варті того, щоб їх відвідати та витратити час на вивчення.
Долина - найлюдніша частина Непалу. У деяких частинах долини, особливо в більшій міській місцевості Катманду, загальна чисельність населення перевищує 2,5 мільйона, щільність яких становить близько 3000 людей на квадратний кілометр. Відвідувачі цієї частини Непалу негайно дізнаються про натовп людей та пов'язаний з цим транспортний рух, особливо мотоциклів.
Як загальний акт поваги, не робіть фотографії людей без їх дозволу.
Розмовляти
Незважаючи на те, що в Непалі існує ціла низка мов, найчастіше в Долині є Ньюарі, більшість людей також будуть розмовляти непальською мовою, і відвідувач знайде англійську мову, де розмовляють у багатьох місцях, принаймні до певної міри.
Залазь
Більшість міжнародних мандрівників прибуватимуть повітряним транспортом. У цьому випадку ви приземлитесь в міжнародному аеропорту Трібхуван (KTM IATA) на схід від Катманду. Це зручна відправна точка для вивчення всіх частин долини Катманду. Інших місць, де пасажири міжнародних авіаперевезень потрапляють до Непалу, немає.
Для більшості автобусних сполучень із-за меж Непалу чи інших частин Непалу головним пунктом призначення буде Катманду. Прибувши в місто, ви можете орієнтуватися та домовитись про відвідування інших частин Долини за потреби.
Обійти
Цілком можливо подорожувати з одного села в інше в Долині (кілька прикладів нижче), інакше легко взяти напрокат таксі або сісти на місцеві автобуси, щоб обійти долину Катманду.
З Катманду автобуси до більшої частини долини Катманду з такими пунктами призначення, як Бхактапур і Нагаркот, залишити з 1 Парк Ратна автобусна зупинка.
Побачити
У долині Катманду сім Об’єкти Всесвітньої спадщини ЮНЕСКО і вам слід докласти зусиль, щоб побачити якомога більше з них під час вашого перебування. У наступному списку зверніть увагу, що "Дурбар" означає "палац", це місце, звідки правили королі. До об’єктів світової спадщини належать:
- Ступа Бодханатх, найбільша буддистська ступа в Непалі з багатьма монастирями в цьому районі.
- Храм Пашупатінатх, великий індуїстський храмовий комплекс із кремаційними гатами.
- Сваямбунатх, який також називають "храмом мавп". На західній стороні Катманду він має найстаріший буддійський пам'ятник у долині; гарні види на долину з пагорба, де розташовані храми.
- Хануман Дока в Площа Дурбар
- Патан's Площа Дурбар, що містить палац та численні храми
- Бхактапур's Площа Дурбар, зі своєю колекцією храмів та святинь у місті, в якому заборонені автомобілі.
- Храм Чангу Нараян в маленькому селі Чангунарайян має традиційне поселення Ньюарі та індуїстський храм з написами V століття.
Інші цікаві місця в долині включають:
- 1 Храм Адінатха Локешвара, Чобхар (6 км на південний захід від Катманду). Побудований у 15 столітті; священне для індусів та буддистів.
- 2 Печери Чобхар, Чобхар. Тектонічні вапнякові утворення довжиною понад кілометр - одна з найдовших печер Непалу та Азії; кілька отворів; не рекомендується досліджувати самостійно через можливість проникнення води з річки Багмати; розташований поблизу ущелини Чобхар.
- 3 Ущелина Чобхар (Ущелина Манджушрі), Чобхар Галчі, Куртіпур. Ущелина на річці Багмати, через яку нібито були осушені всі води легендарного озера Катманду; ущелину перерізав Манджушрі; над ущелиною є сталевий підвісний міст, з якого також відкривається вид на печери та сусідню святиню.
Роби
- Непальський фонд екологічної та туристичної ініціативи (NETIF) працює над розвитком культурних стежок у долині Катманду.
- Культурна пішохідна стежка долини Катманду починається в Сундаріджалі, до якого можна дістатися приблизно за 30 хвилин від Катманду. Він проходить через частину національного парку Шивапурі Нагарджун і з'єднує села Сундаріал, Чісапані, Нагаркот і Джуліхель, продовжуючи рух до сіл Бальталі і Панауті. Весь маршрут можна було пройти пішки приблизно за 5 днів, подолавши відстань близько 76 км. Жоден день не перевищує 18 км, а весь похід не перевищує 2500 м або менше, тому проблем з більшою висотою не повинно бути.
Пригодницькі види спорту
Катманду є відправною точкою для численних пригод в іншій частині країни, включаючи трекінг, рафтинг, пригоди в джунглях та більш екстремальні види спорту.
- Піші прогулянки / походи в долину Катманду - Для отримання додаткової інформації див Trekking_in_Nepal
- Нагаркот (2 дні) - пропонує чудове місце для спостереження за оточуючими гірськими хребтами при сході чи заході сонця з вершини пагорба.
Парки
- Ботанічний сад Годаварі, Годаварі, Лалітпур. ботанічний сад
Навчіться
- Медитація та / або йога - доступно багато занять. Шукайте на конкретних сторінках міста. Ви також можете побачити повідомлення або запитати.
- Спілкування - За допомогою Непальська розмовник, ви могли б вивчити кілька слів місцевої мови. Наприклад, "Don Knee Batt" = Дякую. Непальці кажуть Намасте як привітання або прощання - не частіше одного разу на день одній і тій же людині. Приблизний переклад: "божественне в мені впізнає божественне в тобі".
Їсти
Загалом, харчування в Непалі зазнало сильного впливу Індії та Тибету. У більших центрах, таких як Катманду, зростає інтерес до західної кухні. Як наслідок, відвідувачі можуть подорожувати по Непалу безліч страв кухні. Виняток становлять великі північноамериканські мережі швидкого харчування, які, здається, ще не прибули до Непалу. Їжа є більш традиційною в менших громадах.
Багато страв, як правило, досить м'які, але непальці використовують зелений соус чилі, різноманітні соління та каррі.
Непальці їдять багато вегетаріанських страв (не обов'язково веганських ....). Найпоширенішими прикладами можуть бути дал бхат, пулао (блюдо зі смаженого рису) та різноманітні страви з картоплі. Страв з яловичини в Непалі майже не існує, зважаючи на заборони проти вбивства корів. М’ясні страви, як правило, використовують курку, свинину, баранину або водяного буйвола (яка на висоті).
Популярною закускою є тип пельменів, який називається момос, готується на пару або смажиться і наповнюється курятиною, м’ясом буйвола (яке називається «баф») або овочами. Однією з традиційних страв є тукпа.
Оскільки ліва рука вважається "нечистою", передавайте їжу правою, їжте правою, уникайте дотику до їжі інших людей і не тримайтеся поза кухнею, особливо якщо ви неіндуїст в індуїстському будинку.
Напій
Залишатися в безпеці
Навіть у найбільш багатолюдних районах Катманду злочини нечасті. Вживайте звичайних запобіжних заходів і уникайте миготіння грошей, а свої цінності тримайте в безпеці, як у будь-якому місці. Загалом, навіть незважаючи на те, що іноземці досить очевидні, ви залишатиметесь на самоті, крім частих підходів продавців тигрових бальзамів, таксистів та водіїв рикші, а також турів та хулерів.
Ваше здоров’я справді залежить від обережності щодо пиття води. Як правило, не вживайте воду, яка не піддавалась лікуванню; відфільтрований, стерилізований ультрафіолетом або кип’ячений.
Будьте обережні, їжте їжу від вуличних торговців. Завжди є невеликий шанс, чи така їжа не засмутить вашу травну систему. Старі ресторани, як правило, можна вважати безпечними. Овочі та зелень салату можуть бути проблемою, оскільки їх, можливо, промивали небезпечною водою. Деякі ресторани згадують, що зелень салату миють злегка йодованою водою. Все, що готується при високій температурі, повинно бути безпечним. Майте на увазі, що західні травні системи не будуть звикли до східної мікрофлори, і можна очікувати проблем, особливо якщо ви не будете обережні.
Незважаючи на те, що в Непалі антибіотики доступні без рецепта, вам можуть порадити взяти з собою щось спеціально рекомендоване лікарем для боротьби з важкими розладами травлення. Обговоріть зі своїм лікарем і порадьтесь, як боротися з такими проблемами.
Висоти в долині Катманду низькі, тому не буде сумнівів щодо будь-якого ризику більшої висоти. Якщо ви робите "голову на пагорби", не забудьте прочитати про гірську хворобу та як уникнути проблем.
Сказ є ендемічним для популяції собак, але у вас повинно бути мало проблем, якщо ви залишите тварин на самоті. Як правило, якщо ви певний час не перебуваєте в районі і не працюєте з тваринами, вам, ймовірно, не потрібна вакцина проти сказу.
Перед тим, як вийти з дому, рекомендується серія щеплень проти двох штамів гепатиту.
Вас не повинно турбувати малярія якщо не поїхати до південніших частин Непалу, ближче до індійського кордону.
Йдіть далі
- Покхара - Популярне туристичне містечко на березі озера за 200 км на захід від Катманду. Хороший центр для піших прогулянок, особливо до району Аннапурна. Звідси відкривається чудовий вид на велику гору на північному горизонті, безліч магазинів та безліч ресторанів.
- Кхумбу - Регіон сіл та вершин, що ведуть до гори Еверест. Є багато варіантів для піших прогулянок і альпінізму ..